自分らしく生きたい女性のための
ライフシフト・コーチング
ごあいさつ
ハッピーライフビジョンへようこそ。
私たちは今、過去の働き方や生き方を手放して「人生100年時代」に合わせて変化しなければならない時代に入りました。
もし、100歳まで健康で楽しく人生を歩むことができるとしたら、あなたはどのような人生を再設計したいですか。
この質問に多くの人は、「わかっているけど何から手をつけていいのかわからない」「私には無理」とあきらめたり、考えたり、行動することを先送りにしてしまいます。
先送りにする人生をやめませんか？先送りすることをやめてあなたらしく生きませんか？
リアリティとスピリチュアリティのバランスであなたの人生を再設計しませんか？
人生を再設計してライフシフトするために１番大切なことがあります。
それは、自分自身と向き合うことです。「自分自身と向き合う」とは、心理学や哲学の分野だけのものではありません。「仕事、時間、お金、人間関係、健康」５つのテーマからあなたの現状、現実を把握すること。リアリティから自分と向き合うことなのです。
自分自身と向き合うためには２つの視点があります。それは、小さな視点と大きな視点。
あなたの現状、現実を把握することは、小さな視点から自分と向き合うことです。そして、「あなたはなぜ生まれてきたのか」「自分とは何者なのか」「どのような人生を創造して生きたのか」というような運命や宿命、使命というような大きな視点、スピリチュアリティから人生全体を俯瞰（ふかん）する、自分と向き合うことも必要です。
この小さな視点と大きな視点の両方と向き合いながら、人生を再設計する、ライフシフトすることは、なかなかひとりではできません。なぜなら、その過程で自分が触れたくない、見たくないネガティブな思考や感情、過去のつらい経験や体験に触れることもあるからです。
自分らしく生きる未来を作るためには、自分の力の無さや無力感、罪悪感やコンプレックスと直面し、癒しながら昇華するしながら、同時に再設計し直し、組み立ていく必要があるのです。私自身も経験しているのでその痛みやつらさ、避けたい気持ちはよくわかります。そのため多くの人は、自分自身と向き合うことを避け、人生を再設計する、ライフシフトすることを先送りにしてしまうのです。でも、もう、先送りにする人生をやめませんか？先送りすることをやめてあなたらしく生きませんか？
人生の課題や問題も人それぞれで異なります。また、大きな変化をすぐに起こそうとすることは、普通の人にはできません。なぜなら、自分らしく生きるため、人生を再設計するためのスモールステップを作れないからです。
しかし、小さなステップ、スモールステップで歩めば誰にでもたどり着くことができます。
誰にでも過去の働き方や生き方を手放して、現状を受け入れながら、あなたの未来を創る。あなたの未来に向かってなにげない毎日に、本当に小さな一歩、スモールステップで踏み出したなら、その小さな一歩を行動して行ったらならば、あなたのライフシフトは実現するのではないでしょうか。
100歳まで健康で楽しく人生を歩むことができるとしたら、あなたはどのように働き、暮らし、生きたいと思いますか。
私は、２つの視点からあなたに小さなステップを手渡せるライフシフト・コーチです。あなたのライフシフト専門コーチとして、自分らしく働き、暮らし、生きるあなたに伴走します。
その日からあなたは、未来に向かって動き出します。
こんな方に
オススメです
やりたいことは、頭の中にあっても方法がわからずあきらめてしまう方
これからどうしたらいいのか迷ってしまいわからなくなってしまった方
好きなことややりたいこと、ライフワークを中心に活動したい方
今の仕事や家庭を大切にしながら、次のステージ向けて動き出したい方
直感やインスピレーション、シンクロニシティを味方にして行動したい方
自分らしく働く、暮らす、生きる
こんな方へ
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「このままではダメだ」と感じていても何をしたらいいのか、何から始めたらいいのか、わからなくなっている方
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目標達成などのノウハウで息苦しさを感じ、身動きできなくなってしまった方
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家庭やプライベートを大切にしつつ、好きなことややりたいこと、ライフワークを実現したい方
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じぶんサイズ起業（副業、プチ起業）、転職、学び直し、ライフワークでマルチステージへ。リアリティとスピリチュアリティの両面からライフシフトしたい方
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大好きなこと、ライフワークを仕事にする夢をあきらめかけている方
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人間の本質から仕事や暮らしと向き合い、ライフシフトしたい方
こんな風に変わります
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「どうなりたいのか、どうしたいのか」具体的な方法が見つかり、不安や焦りから解放されます
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あなたにパーソナリティータイプに合ったライフシフトへの小さなステップ、スモールステップがわかります
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誰かを、何かを犠牲にするのではなく、家庭やプライベートも大切にしながら、あなたらしく次に何をすれば、どのように行動すればいいのかがわかります
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大好きなこと、ライフワークをじぶんサイズ起業（副業、プチ起業）にするための小さなステップ、スモールステップがわかります
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仕事や暮らしの問題や課題と向き合い、人生の優先順位がわかり、ゆとりがうまれます
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直感やインスピレーション、シンクロニシティを味方にしてライフシフトを実現していきます
誰かが作った成功を目指すよりもあなたが後悔しない生き方へ ライフシフト
お客様の声
「じぶんサイズ」という言葉にひかれてセッションを受けることにしました。本を読んだりしても今ひとつピンとこないことなどを詳しく教えていただき、助かりました。大好きなことを形にしたいと思い、今まで自治体が開催している女性向けセミナーに何度か足を運んだことがあります。でも、「大好きなことを形にしたい」けれど起業しなければならないのかと悩み、次の一歩に何をすればよいのか分からないでいました。
鈴木さんにそのことをお伝えすると、「起業しない選択も有りなんですよ。笑」と言われ、どこかホッとしているじぶんがいました。
私の場合のスモールステップは、「大好きなことを形にする」ための準備がいっぱいありました。その延長線上に起業を選択するのか、しないのか、考えればいいとアドバイスをいただきました。
ライフワークが形になっていく過程は、楽しいですね。ドキドキしますけれど、一歩ずつ着実に前に進んでいこうと思います。いろいろありがとうございました。
Y.O さま（４０代）
鈴木さんのセッションを選んだ理由は鈴木さんの人柄とご自身もライフワークを自分らしく実現しているという点から選びました。
今までいろんなセミナーやコーチングの機会に鈴木さんの人柄に触れてきましたが 、正直なところと愛情のあるところに惹かれました。ビジネスライクなセッションはいくらでもありますが、いつも愛情のある一言をいただいていたので、これは私の立場に立って助言していただけると思いました。さらに今まで自分でいろいろやってきましたが、本当の意味での「今の時代のニーズ」や「ビジネスのはじめの一歩」がわからずにいたところ ご自身も小さな夢を一つひとつ叶え、実現して来ているという点から生の声が聞ける！と思いコーチングセッションを受けてみようと思いました。受けてみると「自分がこれから何をすればいいのか」「どのタイミングで行動すればいいのか」のイメージがわきました。また、自分らしく生きていく、ライフシフトしていくには、どのようなタイミングでステップを踏めばいいのかも分かりました。今まで受けて来た方々の提案は、一つひとつのステップが私には大きすぎて「上がれない」と感じることがあり、今ひとつ行動に移せませんでした。でも、鈴木さん提案のステップは、本当に私サイズのステップでさらに現実味のあるアドバイスがモチベーションアップにもつながり大変良かったです。早速、私サイズのステップが行動できるぞ！とワクワクしています。これからのビジネスの進捗状況に合わせてまたお願いするつもりです！ありがとうございました。
Y.Nさま（４０代）
生活リズムに関しては、朝型が脳科学的にも身体の的にも、そして、スピリチュアル的にもいいのだろうかと不安がありました。鈴木さんのコーチングの中で「夜型でも悪いわけじゃないよ」「自分が良いペースで続けられる形で」と言ってもらって安心しました。それを踏まえつつスモールステップを見直してみようと思います。
３年後に結婚してパートナーのサポートをする可能性があるので、「仕事だけではない幸せもいいのでは」とアドバイスをいただき、今は長期的な活動で身動きできなくなってしまうなら、３年位のビジョンだけ考えスモールステップを決め、行動していこうと思えました。自分と方向性が一緒で話しあえる身近な存在が出来るのは嬉しいけど、今まで誰かのサポートしてきて、やっと自分の軸に戻り手探りだけど自分のことやっていこう、パートナーはのちのちのことと思っていたので、がっかりしてしまった気持ちにも正直なりましたが、仕事とプライベートの両方の幸せをつかんでいいのだとあらためて感じました。ありがとうございました。
E.Sさま（４０代）
すでに安心安全な野菜作りや食べ物を通して社会へ貢献する活動を１０年続けているのですが、私には他にも実現したい夢がいくつもあります。同時に親の健康や介護のことも先送りにはできない状況にもなってきたのです。「一度、立ち止まって今の状況を整理整とんしたい」と思ったときにセッションを受けました。すると、現在の仕事と今後の夢について優先順位や自分らしいステップがわかりました。職人や専門家気質の私にサービスを提供する方向性やより現実的な経営者目線でのアドバイスもいただき、今後の活動に活かしていきたいと思いました。
K.Tさま（４０代）
プロとしてサービスを提供する立場で、より現実的なアドバイスを頂いたことで“じぶんサイズ”で、ライフワークがどのように実現していくのか、ヴィジョンとステップが明確になりました。
大好きなことのテクニックや技術を教える（私の場合はヒーリングやエネルギーワーク）人は、世の中にあふれています。しかし、それをどのようにアウトプットすれば良いのか、提供していけばいいのか、何から手をつければいいのか。たくさんの情報の中でわからなくなってしまいました。自分が本当にやりたいことや伝えたいこと、そしてそれをどう表現すればよいかを、鈴木さんの力を借りながら、コーチとして伴走してもらいながらも、きっと自分自身の手で見つけることができると思いました。
Ｓ.Ｓさま（３０代）
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